Jak mieć piękny, płaski i umięśniony brzuch? Odchudzanie dla każdego

Co zrobić, by mieć płaski brzuch?

Płaski brzuch to fantazja dużej liczby osób – zarówno przedstawicielek płci pięknej, jak i panów. Rewelacyjnie by było w sytuacji, gdyby był doskonale umięśniony i odrobinę wyrzeźbiony (z tzw. „kaloryferkiem”). Brzuch to taka strefa ludzkiego ciała, która jest dla nas epicentrum w trakcie aktywności fizycznej oraz przy stosowaniu wielorakich diet. Osoby, jakie sporo się gimnastykują, potrafią chwalić się wszystkim naokoło jędrnym, płaskim brzuszkiem i triumfalnie spacerują po plaży albo relaksują się na hamakach nad jeziorem. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ brzuch jest tą partią ciała, która uwodzi płeć przeciwną. Trzeba jednak zaobserwować takie osoby, którym krótko mówiąc nie zależy na wyraźnym negliżu i wcale nie odsłaniają tak łatwo płaskiego brzuszka. Nad kondycją powinniśmy pracować – nie dajmy się wyprowadzić w pole.

Jeśli myślimy, że będziemy wypoczywać popołudniami w łóżku zamiast chodzić na basen lub ćwiczyć na trampolinach, to z całą pewnością w ogóle nie zrealizujemy takiego marzenia. Zamiast koronkowego bikini bądź spodenek, będziemy zmuszeni wkładać nieładne kostiumy, tankini ze spódniczką albo bokserki i t-shirt. Każdy powtarza: musisz się wziąć w garść, wystarczy odpowiednia dieta i aerobik. Lecz czy naprawdę? Czy jest to autentycznie takie naturalne, jak radzą osoby z naszego otoczenia? Czy wystarczy dieta bogata w warzywa oraz owoce, trochę aktywności i co najistotniejsze – brzuszków, żeby móc chwalić się wszem i wobec szczupłym brzuchem? Otóż nie całkiem. Odchudzanie w sumie nie opiera się tylko na tych prozaicznych rzeczach, lecz też na genetyce, czyli podatnościach biologicznych.

Czy można schudnąć robiąc tylko brzuszki?

Ogólnie rzecz ujmując nie możemy pozbyć się tkanki lipidowej jedynie w pojedynczym rejonie, obowiązkowy jest uniwersalny wysiłek wszystkich partii ludzkiego ciała. Tłuszczyk odkładany przez nasz organizm spala się symetrycznie, to znaczy – w jakiejkolwiek partii ciała proporcjonalnie do zawartości komórek lipidowych. Odchudzanie występuje wszechstronnie, odnosi się do wszystkich partii ludzkiego ciała, zaś reklamy w Internecie, które oferują doskonałe ciało w tempie ekspresowym, najzwyczajniej w świecie oszukują. Istotną rolę pełni tu genetyka, gdyż wybrane osoby mają silniejsze tendencje do otyłości jedynie z tego względu, iż ich rodzice, dziadkowie i pozostałe osoby z rodziny, także miały z tym poważny problem. W czasie ćwiczenia tylko pojedynczych brzuszków na pewno nie usuniemy szpecących fałdek, bo w tym okresie będziemy przetwarzać za małą ilość energii. Ćwiczenia na brzuch wzmacniają mięśnie w denerwującej nas strefie i po krótkim czasie czasami może się okazać, że posiadamy tam o wiele więcej centymetrów aniżeli myśleliśmy. Muskuły powiększają się (uformuje się nam solidne oparcie), lecz tłuszcz przetrwa.

Alternatywne sposoby na pozbycie się tłuszczyku z brzucha

Prócz ustabilizowanej diety oraz ruchu całościowego (zatem ćwiczeń tyczących się całego ciała, a nie jedynie wskazanej części), można skorzystać z specjalistycznego odchudzania w salonach kosmetycznych. W ogóle nie chodzi tu jednakże o to, żeby przez 24 godziny uczęszczać na masaże jakimiś nadzwyczajnymi urządzeniami…i podarować sobie wspomniane sprawy wypunktowane powyżej. Wszystko musi obowiązkowo być ze sobą zintegrowane – dieta, aktywność fizyczna i kuracje kosmetyczne, jakie ujędrnią naskórek, ograniczą cellulit, skorygują fałdki w obszarach, na jakie dieta oraz ćwiczenia nie mogą nic poradzić.

Ostatnimi czasy takim ciekawym zabiegiem jest przykładowo liposukcja bez skalpela z wykorzystaniem urządzenia Med 2 Contour Medical. Dzięki niemu możemy efektywnie usunąć zbędny tłuszczyk z kluczowych obszarów, np. na boczkach. Chodzi tutaj ogólnie rzecz ujmując nie tylko o widowiskowe wymodelowanie ciała po pojedynczym zabiegu, ale także zredukowanie miejscowej tkanki lipidowej. Osobna głowica wciąga kolejne fragmenty skóry, natomiast fale dźwiękowe uszkadzają komórki lipidowe. Są one potem eliminowane z naszego ciała poprzez limfę, zaś później – poprzez wątrobę. Można również zaczerpnąć z Maximusa TriLipo, który polepsza wygląd zewnętrzny skóry, jej sprężystość, wyszczupla figurę, usuwa cellulit oraz zmniejsza miejscowe otłuszczenia. W przeciwieństwie do pierwszego, Maximus oddziałuje ogólnie rzecz ujmując nie tylko na miejscowe otłuszczenia, ale też na mięśnie. Zaś ściśle: stymuluje skórę właściwą, tkankę pod powierzchnią skóry oraz muskuły, by w mgnieniu oka oraz efektywnie wyrzeźbić ciało. Tłuszczyk przybiera formę płynną, gdyż oddziałują na niego fale radiowe. A taka sytuacja przyczynia się do tego, iż nasza bariera ochronna oraz bicepsy są mocno nagrzane. Wspomnianym urządzeniem mamy szansę również redukować głębokość zmarszczek dookoła oczu i ust, jak również kształtować owal twarzy. Sporo osób stawia ponadto na terapie z wykorzystaniem endermologii, np. na masaż próżniowy. To najprawdopodobniej najpopularniejsza propozycja, gdyż należy włożyć specjalny strój, a kosmetolog przeprowadza zabieg zasysającą głowicą, która „ześlizguje się się” po takim ubiorze.

Jeżeli zaintrygował Cię niniejszy tekst, poszukujesz profesjonalnego sposobu na pozbycie się opornej tkanki tłuszczowej w sumie nie tylko na brzuchu, to kliknij w odsyłacz obok – http://odchudzanie.torun.pl – a może znajdziesz właśnie to czego poszukujesz.